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人流后女性应多吃什么水果

　　现在女性出现意外怀孕的有很多，在妇科门诊里，我们经常会看到有女性到医院做检查，咨询人流的各种方式。在人工流产后，女性因为手术肯定会有亏损，所以一定要在恢复的过程中补充回来。那么，人流后女性应多吃什么水果呢？下面就由河南医药院附属医院妇科医师为大家详细介绍一下。

　　河南医药院附属医院妇科医师介绍，人流后女性应多吃以下水果：

　　1、山楂。中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　2、红枣。中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合人流后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　3、桂圆。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4、香蕉。中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，人流后的女性多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

　　5、橘子。中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，人流后的女性可以多吃。

　　河南医药院附属医院医师建议：人流术后，相当于民间所说的坐小月子，因此在生活上要注意不要受寒感冒，尽量避免下冷水，饮食上注意吃易消化、高蛋白、高营养食品，避免同房、禁盆浴。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

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人流后女性应多吃什么水果

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