哪些坏习惯让你月经失调

　　随着人们生活压力的增大，月经不调的人群也在不断增多。月经来的太早或太晚，经量时多时少，这些都是月经不调的表现。月经不调对女性的身心健康造成很大的影响。所以出现月经不调的女性应该重视这个问题，及时治疗。河南医药院附属医院医师为大家介绍：哪些坏习惯让你月经失调？

　　一、饮酒、吸烟

　　现代女性因为交际的需要，也会饮酒、吸烟。但是却不知道，烟雾中的包含某些成分；酒当中包含的酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。所以月经不调者应该不吸烟，少饮酒。

　　二、寒冷刺激

　　有关医师调查，妇女在经期如果受到了寒冷刺激，如：天气温度下降、雨水冲淋、出现体温下降、让身体受寒，会让身体盆腔内内的血管过分收缩，能引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，不能让身体感到过度的劳累、辛苦。

　　三、情绪异常

　　女性在月经来期，也就是身理期的时候，情绪会出现很容易生气、生闷气、如果患者长期因为压力过大会造成精神刺激、跟心理受过创伤都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　四、节食

　　有些女性爱美，要减肥在饮食当中过度节食，但是没有想到因为身体长期没有丰富的营养摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，让身体的体力十分的虚弱，长期如此会影响月经来潮，出现月经量稀少或闭经。

　　女性月经不调的危害

　　1、不孕

　　简单的月经不调并不会导致不孕，但是由于妇科疾病的诱发，就会更加的严重。而不孕通常就会伴有此种疾病。希望患者要早治疗。

　　2、导致失血性的贫血

　　出现此种疾病的时候，不是出现了月经量过多，就是不规则性出血。患者的反应就是心慌、乏力、头晕等。若患者的体质不好就会危及到生命。

　　3、生活的质量

　　在更年期的时候，若是出现此种疾病，会引起内分泌的紊乱。导致精力体力下降、外阴干燥、乳房下垂、骨质疏松、出现失眠等等状况。身心的健康都是会受到影响的。