女性应该怎样预防盆腔炎

　　女性应该怎样预防盆腔炎？作为一种女性常见的妇科疾病，盆腔炎有急性和慢性两种，发生在女性的生殖道以及周围的结缔组织和盆腔腹膜，盆腔炎如果长期拖延不进行治疗的话，会导致女性出现不孕，所以需要及时的进行治疗，在日常生活中，女性也应该做好盆腔炎的预防工作，河南医药院附属医院妇科医师介绍如何治疗盆腔炎。

　　1、繁忙不忘运动：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操……

　　2、减肥不减营养：部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎；正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　3、注意经期卫生：目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎；因此，女性在经期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

　　4、固定性伴侣：社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

　　5、使用避孕套：一种预防盆腔炎且代价较低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。

　　温馨提示：关于盆腔炎的预防措施我们就说到这里，如果您还有更多关于女性妇科方面的疑问，可以点击咨询我们网站上的在线医师，医师将会为您一一解答，日常生活中这些措施仅仅能预防盆腔炎，一旦发现自身已经患上了盆腔炎，女性就应该及时的到医院去进行检查治疗，这样才能摆脱疾病的困扰。